Meine Angebot

Was kann ich für dich tun?

Du suchst nach dem richtigen Weg für dich und wünscht dir dabei Unterstützung? – Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Nina und ich bin zertifizierter Coach und Yoga-Lehrerin.

Yoga-Kurse

Das Wort Yoga steht für mich für ein ganzheitliches System das Körper, Geist und Herz in die Balance bringt, verbindet und harmonisiert.

Yoga bedeutet für mich im Kontakt mit mir selbst zu sein. Es ist ein ganzheitlicher Weg in die eigene Balance zurückzufinden und sich selbst wahrzunehmen.

Eine bewusste Ausrichtung auf den eigenen Körper und den Geist.

Probiere gerne mit mir aus, welche positiven Wirkungen Yoga für dich haben kann.

  • Ganzheitliche Asana Praxis – Verbindung von körperlicher Praxis mit mental und emotionaler Wirkung
  • Themenbasiert – Meine Stunden werden durch ein „Herzthema“ begleitet und bauen damit eine Brücke in den Alltag.
  • Herz öffnend – Basierend auf einer positiven und lebensbejahenden Philosophie
  • Alignment – Durch die präzise Ausrichtung der Asanas macht die Stunde ab der ersten Stunde Spaß und ist für alle Level geeignet.

  • Effektives Training – je nach Stil werden die großen Muskelstränge, die Faszien oder die Tiefenmuskulatur besonders angesprochen

Yoga Mix

  • Start: 23. September 2025

  • 6 Termine

  • Dienstags 18:30 – 19:30 Uhr

  • Kosten: 68 €

  • max. 11 Personen pro Kurs

  • Ort: Yoga Villa, Gartenallee 14, Hannover

  • Nina und Sara unterrichten im wöchentlichen Wechsel

Yin Yoga

  • Start: neue Termine ab Dezember

  • 6 Termine

  • Dienstags 20:00 – 21:15 Uhr

  • Kosten: 84 €

  • max. 11 Personen pro Kurs

  • Ort: Yoga Villa, Gartenallee 14, Hannover

  • Nina und Sara unterrichten im wöchentlichen Wechsel

SUP Yoga

  • Start: individuelle Einzeltermine

  • ca. 75 min

  • Kosten: 35 €

  • max. 6 Personen pro Kurs

  • Ort: See oder Fluss

  • Nina (WOGA Instructor)

Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Kurse sind für alle Level geeignet.

Du sucht einen regelmäßigen Kurs, Einzelstunden, Personaltraining, Männer Yoga oder Firmenyoga?

Meine Yoga Kurse sind für alle Level geeignet, da es immer Varianten für alle Übungen gibt. Du kannst auch ohne Vorkenntnisse mal zum schnuppern kommen.

Specials & Retreats

Du möchtest einmal tiefer in das Thema einsteigen?

Eine Auszeit vom Alltag bietet die Möglichkeit einzutauchen in die Welt der Entspannung und Selbstentwicklungen.

In Kooperation mit anderen Yogalehrern und Coaches biete ich Individuell angepasste Specials oder Retreats z.B. am Wochenende an in denen ich gerne beide Tätigkeiten verbinde.

In einer inspirierenden Umgebung führen wir dich durch abgestimmte Yoga-Sessions und sowie Coaching-Methoden.

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – die Angebote sind darauf ausgelegt, deine persönliche Reise zu unterstützen, innere Klarheit zu schaffen und neue Perspektiven zu gewinnen. Lass den Stress hinter dir und finde zurück zu dir selbst!

Aktuelle Termine findest du hier:

SUP Yoga Special – Dein Moment auf dem Wasser!

🌊Erlebe die perfekte Verbindung von Yoga und Natur und nutze das SUP als Yogamatte

🧘‍Keine Vorerfahrung nötig! Ob Yoga-Neuling oder SUP-Profi – alle sind willkommen.

👕 Was du brauchst: Bequeme, schnelltrocknende Kleidung,

SUP-Board (wenn vorhanden) oder Leih-Board vor Ort am Strandleben (first come, first serve)

📍 Ort: Strandleben, Weddigenufer, Hannover

📅 Datum: 27. September 2025

⏰ Uhrzeit: 12:30 – 13:45 Uhr

💰 Preis: 25 €

✨ Begrenzte Plätze – sichere dir deinen Spot!

Weitere Kurse/Einzeltermine mit mir findest du hier:

FAQs

Hauptsache bequem!

Zum aktiven Yoga Mix gerne atmungsaktive Sportkleidung und etwas zum überziehen für die Schlussentspannung.

Beim ruhigen und passiven Yin-Yoga empfehle ich eine lange, bequeme Sporthose / Leggins und ein Top unter einem Langarm-Shirt zum einstecken in der Hose, damit auch die Nieren beim Dehnen schön warm bleiben. Bring dir gern ein paar warme Socken und deinen Kuschelpulli mit.

Zum SUP Yoga komm gerne in atmungsaktiver und schnelltrocknender Sportkleidung. Kleine Wertsachen können verstaut werden. Bring dir gerne auch Sonnenschutz, eine Kopfbedeckung und/oder Sonnenbrille mit.

Matten, Bolster und Decken haben wir für dich da. Du kannst aber natürlich auch deine eigenen Sachen mitbringen.

Die Villa Stephanus befindet sich in der Gartenallee 14 in Hannover-Linden. Du kannst im Hof der Villa parken, vor dem Haus befinden sich Fahrradständer. Die nächste Haltestelle ist Gartenallee (Bus) oder Am Küchengarten (Stadtbahn Linie 10) oder Lindener Marktplatz (Stadtbahn Linie 9). Eines der beiden Tore links und rechts neben dem Eingang ist in der Regel geöffnet.

Solltest du an einem der Termine mal nicht können, kannst du jemanden als Ersatz schicken. Wir suchen auch gern für dich einen Ersatz. Sollte sich niemand finden, gibt es keinen Anspruch auf eine Kostenrückerstattung.

Coaching

Bist du bereit, dich mit deinen Mustern auseinanderzusetzen und neue Wege zu entdecken?

Stehst du vor einer Herausforderung und wünschst dir Unterstützung, um den nächsten, entscheidenden Schritt zu gehen?

Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe – du bestimmst den Weg, ich begleite dich dabei. In einem geschützten Raum erhältst du die Möglichkeit zur Reflexion und Perspektivwechsel, um Klarheit zu gewinnen und neue Lösungen zu finden.

  • Dauer: Eine Coachingsitzung dauert ca. 90 Minuten.
  • Flexibilität: Keine Pakete – jede Sitzung ist einzeln buchbar.
  • Kosten: Auf Anfrage.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann!